contact home
U bevindt zich hier: Lesaanbod => B.B.B.

B.B.B.

Bij B.B.B. trainen wij de been-, bil- en buikspieren, maar ook andere spieren komen aan bod. Na de warming-up (zonder springen) worden de spieren met behulp van verschillende oefeningen versterkt en verstevigd. Dit alles doen wij op moderne muziek, waardoor we op een leuke manier aan ons figuur werken. Om het resultaat te vergroten wordt er gebruik gemaakt van sportattributen zoals Dyna-Bands, dumbles en enkelgewichtjes. We sluiten af met een coolingdown waarbij we op rustige muziek de gebruikte spieren stretchen.

Er is geen minimum- of maximumleeftijd voor deze les, de meeste leden zijn ouder dan 15 jaar.

Kom eens langs bij onze BBB-groep, je bent van harte welkom!